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Frosta
Frosta Gemüse Bowl Gegrillte Zucchini mit Kichererbsen
480 gLieferung bis zu deiner Türe
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Proteinhaltige Kichererbsen mit gegrillter Zucchini und Erbsen in einer fruchtig-würzigen Tomaten-Koriander-Sauce nach orientalischer Art, verfeinert mit Kreuzkümmel und Ingwer.
Zubereitungsempfehlung:
Gemüse Bowl tiefgefroren mit 5 EL Wasser in die Pfanne geben & auf hoher Stufe aufkochen, 8-9 Minuten bei hoher Stufe kochen, ab und zu umrühern. Alternativ: Mikrowelle (Veggie Bowl gegrillte Zucchini tiefgefroren mit 5 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 12 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren).
Gemüsemischung (87 %) mit Kichererbsen und Sauce nach orientalischer Art. Fertig gewürzt. Tiefgefroren.
Zutaten: gegrillte Zucchini (20%), gelbe Karotten, Kichererbsen (16%), Erbsen, Zwiebeln, Wasser, Tomatenmark 28 % doppelt konzentriert (3%), Sonnenblumenöl, Tomaten (1%), Salz, kandierter Ingwer (Ingwer, Wasser, Zucker), Tomatensaft, Knoblauch, Korianderblätter, Reisstärke, Kreuzkümmel, Koriander, Zimt, schwarzer Pfeffer.
Bei -18° lagern, nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Kontakt: Frosta Tiefkühlkost GmbH, Postfach 290364, DE 27533 Bremerhaven
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 291 kJ/70 kCal |
| Fett | 2.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 8.1 g |
| davon Zucker | 4.3 g |
| Eiweiß | 3.1 g |
| Salz | 0.77 g |
| Ballaststoffe | 2.9 g |
Allergene
| Es kann Spuren von enthalten: |
| Glutenhaltiges Getreide |
| Krebstiere |
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| Fisch |
| Sojabohnen |
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